Entspannungskurse
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Erleben Sie Entspannung! ...an einem ruhigen Ort inmitten des Waldes.
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Unser (Berufs-) Alltag ist zunehmend von Stress und Hektik geprägt. Wir kommen oft nicht zur Ruhe und unser Nervensystem ist dauerhaft auf Alarm gestellt.
Damit unser Körper und wir selbst jedoch gesund, ausgeglichen und glücklich unsere Tagesanforderungen meistern können, benötigen wir oftmals einen Ausgleich durch gezielte Entspannung.
In meinen Entspannungskursen sind u. a. Elemente der Muskelentspannung, der Atem- und Achtsamkeitstechniken und der Körperreisen enthalten.
All meine Entspannungskurse finden an einem ruhigen Ort inmitten des Waldes statt. Dadurch können die positiven Effekte der Waldatmosphäre in die Übungen mit einfließen und Sie erfahren Entschleunigung und intensive Entspannung.
Ich freue mich auf Sie!
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WaldRuhe
Dienstag 06.05.2025 / 17:30-19:00 Uhr / Oberdorf
Dienstag 13.05.2025 / 17:30-19:00 Uhr / Oberdorf
Dienstag 20.05.2025 / 17:30-19:00 Uhr / Oberdorf
Dienstag 27.05.2025 / 17:30-19:00 Uhr / Oberdorf
Dienstag 03.06.2025 / 17:30-19:00 Uhr / Oberdorf
Dienstag 24.06.2025 / 17:30-19:00 Uhr / Oberdorf
Dienstag 01.07.2025 / 17:30-19:00 Uhr / Oberdorf
Dienstag 08.07.2025 / 17:30-19:00 Uhr / Oberdorf
Entspannung pur!
Erleben Sie Entschleunigung inmitten des Waldes, lassen Sie los und genießen Sie die wohltuende WaldRuhe. Durch die Übungen aus der Muskelentspannung, Atem- und Achtsamkeitstechniken und der Körperreisen ermöglicht es Ihnen intensive Entspannung zu erfahren.
Die Kurse finden an einem festen Ort im Wald "Waldzimmer" statt.
WaldRuhe tut gut!
Ihr Beitrag: 15€ (pro Kurs)
Ihr Beitrag: 96€ (acht Kurse-Kompaktkurs)
Treffpunkt: Oberdorf/Langenargen (genauere Angaben und weitere Infos nach Anmeldung)
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Infos
Alle meine WaldRuhe Kurse finden in der Regel mit 1-6 TeilnehmerInnen statt, um eine möglichst angenehme Kursatmosphäre zu schaffen. In meinen Kursen lade ich Sie zu Muskelentspannungs-, Körperreise-, Atem- und Achtsamkeitsübungen ein, so dass tiefe Entspannung und eine Senkung des Stresslevels erlebt werden kann.
Willkommen sind alle Interessierten, Neugierige und bereits Erfahrene. Für alle WaldRuhe Kurse benötigen Sie eine Isomatte, etwas zu Trinken und eventuell eine Decke. Ziehen Sie sich bitte dem Wetter entsprechend an, da die Kurse bei jedem Wetter statt finden, ausgenommen natürlich bei Unwetter, Sturm und Starkregen. In solchen Fällen werden die Kurse kurzfristig verschoben.
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Konnten Sie nichts Passendes finden?
Suchen Sie eine individuell angepasste WaldRuhe oder
wünschen Sie sich ein anderes WaldRuhe Format?
Auf Anfrage biete ich auch für größere, bereits homogene Gruppen WaldRuhe Angebote an.
Kontaktieren Sie mich gerne. Ich freue mich auf Sie und gehe gerne auf Ihre Wünsche ein.
Ihre Kerstin Dolezal
Waldbaden am Bodensee
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kontaktieren Sie mich gerne
info@waldbadenambodensee.de
+49 (0) 151 62698822
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Ich freu mich auf Sie!
Kerstin Dolezal
©2024WaldbadenamBodensee
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